Valmentajani

Mulla on ihan loistava valmentaja. Se asuu meillä, ja sen nimi on Junnu. Mäpä kerron teille lisää Junnusta!

Junnun kanssa tavattiin ihan muissa merkeissä reilu pari vuotta sitten, ja pikkuhiljaa mä sitten rohkenin sille "koekaniiniksi" sen ruokavaliokokeiluihin. No oikeastihan se tiesi täsmälleen mitä se teki, mutta koska mä olin ylpeä ja itsepäinen, niin halusin uskotella itselleni että mä hyvää hyvyyttäni autan Junnua, eikä toisin päin. :D Olin kauan haaveillut elämäntapamuutoksesta, koska mun elintavat oli niin päin seiniä, että voin jatkuvasti huonosti, ja mulla oli tullut vähän vaikea suhde ruokaan stressimahan ansiosta. En uskaltanut oikein syödä mitään, ettei tulis huono olo, ja söin sitten makaroonia (voilla) ja leipää vielä silloinkin kun tapasin Junnun.

Junnulla on kokemusta valmentamisesta yli 15 vuotta, ja mun valmentamisesta n. 2,5v. Asiantuntijuutta Junnulla on erityisesti treenitekniikoista sekä ruokavalioiden laatimisesta fiksusti ja turvallisesti. Yhdessä treenatessa kiinnitetään vieläkin huomiota tekniikoihin ja siihen, kuinka liikkeitä optimoidaan turvallisiksi ja tehokkaiksi. Ruoska viuhuu sitten, kun tekniikat ovat kunnossa, ja intensiteettiä Junnun treeneistä ei kyllä puutu! Junnua saan tosiaan siis kiittää sekä hyvistä, tehokkaista tekniikoista, laajasta liikepankista sekä todella kovista treeneistä, jotka olen oppinut ottamaan osaksi omia treenejäni. Niin saadaan hyvää tulosta varsinkin, kun ruokavalio ja treeniohjelmat on laadittu huolella. Ruokavaliohan on laitettu kuntoon heti alkuunsa, eikä makaroonia ole enää mennyt sen jälkeen kuin harvoin.

Joku voisi sanoa, että oon etuoikeutetussa asemassa, kun Junnu asuu meillä. Mulla on siis valmentaja maisemissa vahtimassa olan yli 24/7. No siitä voidaan tietysti olla montaa mieltä, mutta täytyy myöntää, että on tässä hyviäkin puolia. ;) Junnulta oon saanut todella paljon oppeja, paljon tietoa ja ymmärrystä sekä ravinnosta, treeneistä kuin elämäntavastakin.

Junnun koko nimi on muuten Junnu Eskelinen, ja Junnu vaikuttaa Oulun, Kemin ja Rovaniemen alueella personal trainerina, ravintovalmentajana ja kuntosaliyrittäjänä.

Junnun kotisivut ja blogi löytyy täältä